ʻO nā ʻaila koʻikoʻi nā mea ʻili maoli mai nā lau, nā pua, a me nā kumu o nā mea kanu.
ʻO ke ala maʻamau e hoʻohana ai i nā aila koʻikoʻi ʻo ka inhale iā lākou, no ko lākou ʻala kupaianaha a me kā lākou mau mea therapeutic.Akā hiki ke hoʻohana ʻia i nā diffusers a me nā humidifiers, a me ka hoʻoheheʻe ʻia me kahi ʻaila lawe a kau ʻia i ka ʻili.
Loaʻa i nā ʻaila koʻikoʻi nā ʻano lāʻau lapaʻau a me nā waiwai therapeutic.ʻO kā lākou mau waiwai antifungal, antibacterial, a me antiviral e hoʻolilo iā lākou i huahana pono i kāu keʻena lāʻau lapaʻau.
Ua hōʻike ʻia lākou e hāpai i ka hiamoe maikaʻi, hoʻomaha i ke poʻo, a hoʻēmi i ka ʻeha.Eia kekahi, hiki i nā aila pono ke hoʻomaikaʻi i nā kūlana ʻili, kōkua i ka mālama ʻana i ke anu maʻamau, a hoʻoikaika i ka ʻai ʻana.
Ma lalo e nānā mākou i kekahi o nā ala e hiki ai iā ʻoe ke hoʻohana i nā aila koʻikoʻi, me kā lākou mau pono a me nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka hoʻohana ʻana iā lākou me ka palekana.
Pehea e hoʻohana ai i nā aila pono me kahi diffuser
ʻO ka diffuser kahi mea e hoʻopuehu ai i nā aila pono i ka lewa.Nui nā ʻano o nā diffuser aila koʻikoʻi hiki iā ʻoe ke hoʻohana no kēia.No nā kumu palekana, e hahai i nā kuhikuhi a ka mea hana.
ʻO nā ʻano mea kaulana o nā diffusers aila pono:
- seramika
- uila
- kukui
- apo kukui
- mea hoʻoheheʻe ʻohe
- kani ultrasonic
Inhale wale
ʻO ke ala maʻalahi o ka inhalation, ʻo ia ka wehe ʻana i kahi ʻōmole o ka ʻaila koʻikoʻi maʻemaʻe a hanu hohonu i kekahi mau manawa.Akā, mai ʻae i ka ʻaila i hoʻoheheʻe ʻole ʻia e pā i kou ʻili.
No ke ʻano mahu, pono ʻoe i kahi kīʻaha wai wela a me kahi kāwele.E kau i ke kīʻaha ma luna o ka papaʻaina a hoʻohui i kekahi mau kulu o ka ʻaila nui.E kau i kahi kāwele ma luna o kou poʻo a me ke kīʻaha.E pani i kou mau maka a hanu hohonu i ka mahu no kekahi mau minuke.E hana hou i kekahi mau manawa i ka lā.
Ke hāʻawi nei ʻoe i nā ʻaila koʻikoʻi i ka lewa, e noʻonoʻo i nā wahine hāpai a hānai ʻana paha, nā keiki, a me nā holoholona i kou kaiapuni.Hiki ke pilikia kekahi mau aila pono.
Hoʻohu maloʻo
Pono kēia ʻano hana i kekahi ʻano mea maloʻo e like me ka pulupulu a i ʻole ka lole.
E hoʻohui i kekahi mau kulu o ka ʻaila nui i ka mea.E paʻa i kēia i kou ihu a hanu a ʻae paha i ka ʻala e hoʻopuehu maoli.
Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i nā mea i nā puka makani i loko o kāu kaʻa, kou kola pālule, a i ʻole kou pahu uluna.
Pehea e hoʻohana ai i nā aila pono ma kou ʻili
Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā aila pono no ka mālama ʻili a me ka lomilomi ma nā ʻano like ʻole.E hoʻoheheʻe i nā ʻaila koʻikoʻi me kahi ʻaila lawe a hoʻopili i ka hui ʻana i kou ʻili.E hahai i kahi meaʻai a i ʻole kou intuition e hana i ka hui ʻana o ka rollerball i loaʻa iā ʻoe kāu hui punahele ma ka lima.
E noʻonoʻo i nā wahi o ka ʻeha muscular, paʻa, a me ka ʻeha.Hiki nō hoʻi iā ʻoe ke hamo mālie i ka ʻaila i loko o nā wahi kaomi e like me kou mau luakini, lima lima, a me ka maka ʻekolu.Hiki nō hoʻi iā ʻoe ke hoʻohana i nā aila e lomilomi i kou mau wāwae a kau i kekahi mau kulu a puni kou ihu.
ʻO kahi koho ʻē aʻe ʻo ka hoʻohui ʻana i nā aila koʻikoʻi i kāu mau mea hoʻonaninani punahele, e like me nā toners, serums, a me nā ʻili ʻiʻo.Akā e mālama mau i ka dilute i ka ʻaila koʻikoʻi i loko o kahi ʻaila lawe lawe mua.
Pehea e hoʻohana ai i nā aila pono i ka ʻauʻau a i ʻole ka ʻauʻau
ʻOiai ʻoi aku ka maikaʻi o ka mālama ʻana i nā ʻaila koʻikoʻi ma waho o ka lumi ʻauʻau ma muli o ka wela a me ka haʻahaʻa, e ʻike ʻoe i nā mea hoʻohana he nui ma aneʻi.Hoʻohui i kekahi mau kulu o ka aila pono i kāu shampoo, conditioner, a me ka holoi kino.
No ka hanu ʻana i nā ʻaila koʻikoʻi i kou ʻauʻau ʻana, e hoʻohui i kekahi mau kulu i nā paia ʻauʻau a hanu hohonu i kou ʻauʻau ʻana.A i ʻole e hoʻohui i kekahi mau kulu o ka ʻaila koʻikoʻi i hoʻoheheʻe ʻia i kahi lole holoi mahana e hiki ke hoʻohana ʻia no ka inhalation a me ka exfoliate mālie i kou kino.
E hoʻoheheʻe i kekahi mau kulu o nā aila pono me kahi ʻaila lawe ma mua o ka hoʻohui ʻana i kāu wai ʻauʻau.A i ʻole e hoʻohana i ka ʻauʻau ʻauʻau paʻakai nui a i ʻole ka huahana ʻauʻau ʻauʻau.
Pehea e hoʻohana ai i nā aila pono i loko o kahi humidifier
Inā koho ʻoe e hoʻohui i nā aila pono i kāu humidifier, e nānā me nā kuhikuhi a ka mea hana.ʻAʻole ʻōlelo kekahi mau mea hana humidifier ultrasonic i ka hoʻohana ʻana i nā aila pono.
No ka hoʻohana ʻana i nā aila pono i loko o kahi humidifier, e hoʻohui i kekahi mau kulu i loko o ka pahu wai.E vaporize maoli ka aila a puni ka lumi.No nā hopena maikaʻi loa, e hoʻohana i ka noe anuanu a hoʻomaʻemaʻe mau i kāu humidifier.
ʻO ka mālama ʻana no ka hoʻohana ʻana i nā aila pono
Pono ʻoe e hoʻohana iā lākou me ka mālama pono ʻana i ka ikaika a me nā pilikia o nā aila pono.Mai lawe i ka aila pono i loko.
ʻO ka poʻe ʻaʻole pono e hoʻohana i nā ʻaila koʻikoʻi me ka ʻole o ka ʻōlelo a ke kauka:
- kanaka makua
- nā keiki ma lalo o 12
- nā wāhine hāpai a hānai paha
E noʻonoʻo pū kekahi i nā holoholona i loko o ke kaiapuni.Hiki ke pilikia kekahi mau aila pono no nā holoholona.
E kamaʻilio me ke kauka ma mua o ka hoʻohana ʻana i nā aila koʻikoʻi inā ʻoe e lawe i nā lāʻau lapaʻau a i ʻole nā pilikia olakino, e like me ke koko kiʻekiʻe, ka haʻahaʻa haʻahaʻa, a i ʻole epilepsy.
E kamaʻilio me kahi aromatherapist i hōʻoia ʻia inā makemake ʻoe i ʻike hou aku e pili ana i kahi hoʻolālā lapaʻau pilikino.Hiki iā ʻoe ke ʻimi i kahi aromatherapist me ka National Association for Holistic Aromatherapy's online database.
E ho ohana i ka aila lawe
Hoʻohui mau i nā ʻaila koʻikoʻi me kahi ʻaila lawe therapeutic-grade.E hōʻalo i nā aila i loaʻa mai nā hua lāʻau inā loaʻa iā ʻoe kekahi allergies nati.
Nā ʻili ʻili
Hiki i nā aila pono ke hoʻonāukiuki i ka ʻili.Hōʻalo i ka hoʻohana ʻana i nā aila pono ma kahi kokoke i nā wahi koʻikoʻi e like me nā maka, nā pepeiao, a me ka waha.Mai hoʻopili iā lākou i ka ʻili haʻihaʻi, ʻā, a ʻeha paha.
Hiki iā ʻoe ke nānā i nā maʻi allergies o ka ʻili ma o ka hoʻāʻo ʻana ma mua o ka hoʻohana ʻana i kekahi mea lawe a i ʻole ka aila pono.No ka hana ʻana i kahi hoʻāʻo patch, e kau i kahi liʻiliʻi o ka aila i hoʻoheheʻe ʻia ma kou lima lima a i ʻole ma lalo o kou pepeiao.E kali no 24 mau hola e ʻike inā loaʻa kekahi ʻeha.
Hiki i kekahi mau aila citrus ke hoʻoulu i ka photosensitivity ke ʻike ʻia ka ʻili i ka lā ma hope o ka hoʻohana ʻana.E hōʻalo i ka hoʻohana ʻana ma nā wahi o ka ʻili e ʻike ʻia i ka lā i loko o 12 mau hola.
Ka manawa hoʻouna: Iulai-12-2022